Bacche di Acai: quali proprietà possiedono?

Cosa sono le bacce di Acai e come possono aiutarci?

Ci sono molte bacche sane che si possono integrare alla propria dieta. La bacca di Acai è una delle bacche più sane esistenti, è una bacca indigena che si trova nelle foreste pluviali dell’Amazzonia.

Questo frutto è stato proclamato per secoli come un frutto curativo, immunostimolante e stimolatore dell’energia.

La ricerca rivela che questa bacca ricca di antiossidanti può aiutare a riparare il danno ossidativo.

Diamo un’occhiata ai benefici per la salute delle bacche di Acai.

I Benefici per la salute delle Bacche di Acai

Promuove la salute del cuore

Simile al vino rosso, la ricerca mostra che le bacche di Acai sono veramente ricche di antociani, un tipo di antiossidante che equilibra i livelli di colesterolo.

Sono anche ricche di steroli vegetali che forniscono benefici cardio-protettivi, tra cui:

• Supporto alla circolazione
• Miglioramento della fluidità del sangue
• Rilassamento dei vasi sanguigni
• Resistenza agli organismi nocivi

La ricerca ha dimostrato che il consumo di estratto di Acai può aiutare a combattere gli organismi nocivi.

Aiuta la perdita di peso

Conosciuto dai nutrizionisti come super-alimento, l’Acai può aiutarci non solo a perdere peso, ma anche a mantenerlo.

Aiuta la salute della pelle

L’olio di Acai è una grande alternativa naturale ai prodotti chimici per la cura della pelle. Attualmente, molti prodotti di bellezza contengono olio di Acai a causa dell’elevato contenuto di antiossidanti.

Quando si mangiano, le bacche forniscono nutrimento che può dare alla pelle un aspetto sano e luminoso.

Aiuta la digestione

L’Acai può anche aiutare a mantenere il sistema digestivo pulito e funzionale. Nel corpo umano, le bacche hanno potenti capacità di disintossicazione e sono una fonte di fibra alimentare.

Riducono l’irritazione

Le bacche di Acai contengono proprietà che possono prevenire l’irritazione dei polmoni tipicamente associata a difficoltà respiratoria e gonfiore.

Migliorano la salute cellulare

A livello generale, gli antociani presenti nelle bacche di Acai svolgono un ruolo nel sistema di protezione cellulare del corpo, contribuendo a mantenere le cellule forti contro l’invasione dei radicali liberi.

Aumentano le difese del sistema immunitario

Uno studio ha scoperto che i polifenoli estratti dall’Acai riducevano la proliferazione delle cellule mal funzionali fino all’86%.

Si ritiene che la bacca di Acai contenga sostanze fitochimiche che possono interrompere la mutazione cellulare a livello molecolare, uccidendo le cellule interessate prima che si moltiplichino. Le bacche di Acai non sono una cura per nessuna malattia ma, si spera, che facendo più ricerche si avranno  scoperte più positive.

Ha effetti anti-invecchiamento

Essendo estremamente alto il contenuto di sostanze fitochimiche, le bacche di Acai possono rallentare o invertire i processi di invecchiamento riferiti al danno ossidativo.

In realtà, le bacche sono una delle migliori fonti di antiossidanti; una bacca ha dieci volte più antiossidanti dell’uva e il doppio di mirtilli.

Aumenta l’energia

A causa dei suoi benefici per la salute generale, l’assunzione di estratto di Acai può portare a un aumento del livello generale di energia e resistenza e può aiutare a combattere la stanchezza e l’esaurimento.

Ogni volta che si ha bisogno di uno stimolo, basta mangiare una manciata di bacche per avere più sprint!

Incoraggia una sana libido

Questa famosa bacca viola è collegata alla circolazione del sangue che complessivamente aumenta in tutto il corpo umano, un fenomeno che può contribuire ad aumentare il desiderio sessuale, specialmente per gli uomini.

Migliora la funzione mentale

Studi preliminari di ricerca dimostrano che l’Acai può migliorare la cognizione e può rallentare l’ invecchiamento cerebrale in modo sano. 

Quali Bacche di Acai comprare

Acquista sempre bacche e polpa di Acai certificate biologiche. Non solo sono più sicure, ma hanno anche un sapore migliore. Se non riesci a trovare le  bacche di Acai,  leggi l’articolo sulle bacche di goji, sono un’altra buona fonte di antiossidanti.

Curiosità

I brasiliani hanno mangiato le bacche di Acai per secoli per avere una pelle liscia e perfetta.