L’agopuntura può aiutare a perdere peso?
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L’agopuntura ha registrato un costante aumento di popolarità negli ultimi 40 anni.
Con un crescente numero di studi scientifici che dimostrano l’efficacia dell’agopuntura nel fornire sollievo dal dolore, ricercatori e operatori sanitari sono stati attivamente impegnati in una ricerca per comprendere il pieno potenziale dell’agopuntura.
L’agopuntura può davvero aiutare a promuovere la perdita di peso?
Recenti studi hanno dimostrato che quando l’agopuntura è combinata con metodi tradizionali di perdita di peso, i pazienti perdono più peso. In questi casi, da una a tre sessioni di agopuntura possono essere efficaci nell’aiutare le persone a raggiungere obiettivi di perdita di peso ragionevole.
Medicina tradizionale cinese e perdita di peso
Nella medicina tradizionale cinese, la convinzione è che gli aumenti di peso eccessivo sono causati principalmente da uno squilibrio nel corpo a causa di un malfunzionamento di alcuni organi e della milza.
Professionisti esperti di agopuntura si concentrano su specifiche aree del corpo per ridurre il peso.
Tra questi ci sono il sistema endocrino e i reni, che sono indirizzati a trattare la ritenzione idrica e stimolare il riequilibrio nervoso e ormonale.
La milza e la ghiandola tiroidea sono anche mirate per lo zucchero e il riequilibrio ormonale.
Infine, le ghiandole surrenali e le ovaie sono incluse per trattare l’aumento di peso dovuto alla menopausa o alla sindrome premestruale (PMS).
Alcune persone notano gli effetti dell’agopuntura abbastanza rapidamente e richiedono solo trattamenti ogni due settimane.
L’ear pinzatura
Un’altra pratica di agopuntura cinese per perdere peso è l’ear pinzatura.
Ciò comporta la manipolazione di punti sull’orecchio per controllare il desiderio di cibo.
L’agopuntura auricolare è stata utilizzata con successo per aiutare i fumatori e gli eroinomani a smettere con quei vizi. Se correttamente somministrato da un agopuntore qualificato, questa tecnica può aiutare alcune persone a perdere peso. Uno studio, pubblicato su Medical Acupuncture, ha rilevato che l’agopuntura auricolare combinata con una dieta da 2.000 calorie al giorno e una camminata di 15 minuti hanno contribuito a ridurre il peso.
Lo studio ha coinvolto 20 donne obese, dai 22 ai 42 anni.
La metà di chi ha ricevuto sessioni settimanali di 15 minuti di agopuntura dell’orecchio ha perso in media 10 kg.
Quelli senza agopuntura dell’orecchio avevano una media di solo 3 kg.
Inoltre, le donne che hanno ricevuto i trattamenti di agopuntura hanno riportato una diminuzione dell’appetito.
L’effetto dell’agopuntura sulle emozioni di un paziente gioca anche un ruolo importante nell’aiutare la perdita di peso.
L’agopuntura colpisce il sistema neuroendocrino bloccando i neurochimici dannosi per ripristinare l’equilibrio naturale dei livelli di ormoni e neurotrasmettitori.
La liberazione risultante di endorfine aiuta a ridurre lo stress, che a sua volta aiuta a prevenire la voglia di mangiare troppo.
Effetti collaterali
I potenziali effetti collaterali dell’agopuntura comprendono dolore, affaticamento e spasmi muscolari.
Con i livelli ormonali e i processi corporei che cambiano, è comune sentirsi doloranti ed esausti.
Spesso, la stimolazione del nervo causata dall’agopuntura continua dopo che gli aghi sono stati rimossi.
Tuttavia, i tremori muscolari dovrebbero scomparire entro un giorno o due.
Gli effetti collaterali possono anche essere emotivi.
È importante notare che i trattamenti di agopuntura devono essere gestiti da un agopuntore qualificato. Per i migliori risultati, questi trattamenti dovrebbero essere combinati con una dieta a basso contenuto calorico e un adeguato esercizio fisico.
Il punto critico è che l’agopuntura dovrebbe essere vista come un sistema di supporto non una modalità unica.
Curiosità
L’agopuntura comporta l’inserimento di aghi molto fini e sterili in punti specifici del corpo o “percorsi energetici”.
Gli aghi inseriti agiscono per stimolare il rilascio di endorfine, gli ormoni naturali del “benessere” del corpo.
Questo può creare un effetto calmante e rilassante, che contrasta la necessità di mangiare eccessivamente causata da maggiore stress, frustrazione o ansia.
A questo proposito, l’agopuntura può calmare coloro che sono così afflitti e aiutarli a perdere peso senza ricorrere a farmaci.